策划12月完全备孕计划

2019-07-09  阅读 160 次

策划12月完全备孕计划

  为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命,我们给你制定了一个一年期的受孕计划。

不要太紧张,不会很麻烦,只要按照我们的时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。

  有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。   提前1年开始记录体温变化  根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。   提前1年做一次全面的身体检查  包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。 如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

  提前11个月注射乙肝疫苗  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。

但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。   为什么要提前11个月注射?  乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。

即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。

因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。 还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。

所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

  提前10个月改变不良的生活习惯  戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。

给自己制定一套锻炼身体的计划。 多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。 为受孕做好营养储备。 不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。 因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。

长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多。   提前8个月注射风疹疫苗  如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。

所以这个环节不能省略。   为什么要提前8个月注射?  医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会对胎儿造成影响。

为了保险起见,PARENTS建议你能给自己留出充足的时间,提前8个月注射风疹疫苗。

并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

  提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物  一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形。

因此要在怀孕前一段时间停服,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

如果你患有慢性疾病,长期服用某种药物,停药前需要争得医生的同意。

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