远离七个生理期不靠谱传言 揭秘七个不靠谱的月经期传言

2019-07-10  阅读 12 次

远离七个生理期不靠谱传言 揭秘七个不靠谱的月经期传言

月经在滋养女性身体的同时,也给一部分人带来了烦恼和麻烦。 关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝,究竟哪些才是真正科学的呢?例如生理期要吃一些甜食,结婚可以改善痛经症状,大姨妈的脾气往往可以遗传等等。

这些说法真的有道理吗?揭秘七个不靠谱的月经期传言一、生理期不宜运动  其实女人在生理期因为身体不太方便所以不宜进行剧烈的运动,像是举重、哑铃都是适合,可以进行一些轻柔的运动,像是散步、体操、家务都是可以的额,适量的运动可以让血液循环更快,肌肉也能放松,经血可以排出的更顺畅,是对女性健康很好的。   二、生理期短会影响怀孕几率  女人的生理期一般是在3-7天里,这期间都是属于正常情况,如果你的生理期很短,只是两天,那么也不用担心,一般只要月经的周期是规律的,月经量少是很少会威胁到女性怀孕几率的。   三、月经有血块、经血颜色深说明有妇科病  这种说法相信很多女人都听说过,事实并不是这样的,女人的经血是身体里的血液,如果血液被堵塞在一个部位没有即使排出,颜色就会变了,时间稍微久一些就会形成血块,像是久坐的人就可能会出现月经有血块或是经血颜色深的情况,如果经血中的血块大小超过了2mm,就一定要到医院检查了。

  四、生理期周期不固定就不健康  一般月经的周期是28天,这也是最理想的一种周期,不过一般很多人都很难是这样的一个周期的,所以在22-35天之前都算是正常,不过女人年龄超过35后,荷尔蒙就会有变化,生理周期也不会再那么稳定了,只要你有自己的规律,就不用太担心了。

  五、吃甜食可以缓解痛经  如果你认为在经期吃一些甜食可以欢姐痛经的话,那你就真的错了,因为经期吃甜食会造成血糖不稳定,可能会加重生理期的不舒服症状。

  六、不靠谱的生理期传言之经期的各种感受都是会遗传的  有人说如果女人的母亲月经来的早,女儿也会有早的情况,其实女人的月经很容易受到外界的影响,遗传也是有一部分的,不过营养、身体、外界的气候和环境都是会影响女人的生理期的。

  七、结婚之后痛经就没有了  痛经是一种非常难受的事情,有人说女人结婚之后痛经就会消失了,其实这种情况很少见,相反其实是怀孕生子之后很多人痛经的情况就结束了。 因为妊娠期间子宫变大了,子宫内膜更容易脱落,自然生理期就不那么痛了。   关于以上七种不靠谱的生理期传言已经解释完了,其实对于女人来讲生理期保健是非常关键的,千万要用正确的方法才行。

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